¿Te han diagnosticado apnea del sueño? Esto es lo que debes hacer

Aunque la apnea del sueño es común, pocas personas buscan un diagnóstico y algunas tienen dificultades para seguir el tratamiento. Una forma de combatir esto es informarse sobre la afección y conocer los pasos adecuados para controlar los síntomas y así llevar una vida saludable. El camino hacia el tratamiento no tiene por qué ser complicado si se siguen estos sencillos pasos.

Qué tener en cuenta

Apnea del sueño

Como quizás sepa, la apnea del sueño suele pasar desapercibida y se confunde con otros problemas como la depresión, la mala alimentación o la hipertensión. Sin embargo, estos síntomas suelen indicar que una persona padece apnea del sueño no diagnosticada ni tratada. La apnea obstructiva del sueño sedefinecomo una interrupción de la respiración en la que los músculos de la garganta se relajan esporádicamente y obstruyen las vías respiratorias durante el sueño. Con frecuencia se manifiesta con ronquidos fuertes.

La apnea obstructiva del sueño (AOS) no tratada tiene graves consecuencias para la salud y la economía¹.Los costos sanitarios de no tratar este trastorno incluyen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, enfermedad metabólica e incluso la muerte. Todas estas consecuencias para la salud pueden suponer una importante carga financiera para la persona afectada y su familia. El cumplimiento del tratamiento puede ayudar a mitigar estas preocupaciones económicas.

Privación del sueño

Casi todo el mundo ha experimentado algún tipo de privación del sueño. Esto es relativamente normal durante épocas estresantes de la vida, como la pérdida del trabajo o de un ser querido. En el caso de la apnea obstructiva del sueño (AOS), la privación del sueño va más allá de una simple etapa difícil, ya que este trastorno provoca una falta de sueño crónica. El descanso nocturno impide que la persona complete todas lasfases del sueño.Como es de imaginar, esto la hace más propensa a enfermarse y a sufrir problemas de salud mental. Por eso es fundamental seguir el tratamiento al pie de la letra.

Plan de tratamiento

Paso 1: Reúnase con su médico

Su médico se reunirá con usted para revisar los resultados de su prueba del sueño. Tendrá en cuenta su historial médico, su estado de salud actual y las observaciones del estudio del sueño. Es posible que le recomiende directamente un tratamiento para la apnea obstructiva del sueño (AOS) y que le derive a otros especialistas, como un otorrinolaringólogo o un neurólogo, que puedan ayudarle a descubrir la causa de su apnea del sueño.

Paso 2: Terapia

Sus médicos le recomendarán el tratamiento más adecuado según la información recopilada. Existen diversas terapias, pero la más común es la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Este dispositivo, que se usa durante el sueño, ayuda a que llegue oxígeno al cerebro. Ha sido útil para personas con apnea obstructiva del sueño desde la década de 19802.

Otro tipo de terapia que se puede recomendar es un dispositivo oral. Estos dispositivos son similares a los protectores bucales recetados por un cirujano oral. Ayudan a alinear la mandíbula para abrir las vías respiratorias y así mejorar el sueño. Esta es una opción adecuada para quienes padecen apnea obstructiva del sueño leve o para quienes tienen dificultades para adaptarse a una máquina CPAP.

Paso 3: Cirugía

La cirugía suele ser la última opción de tratamiento cuando las terapias no han dado resultado. Algunas cirugías que pueden ayudar con la apnea obstructiva del sueño son la extirpación de tejido y el reposicionamiento de la mandíbula.

Paso 4: Concéntrese en la salud

Una de las causas de los trastornos del sueño es la mala salud. Seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad ayudará a disminuir o eliminar los síntomas.

Paso 4: Cumplimiento

El tratamiento simplemente no funcionará si no se sigue correctamente. Muchas personas tienen dificultades para cumplir con el tratamiento. Si alguien tiene problemas para seguirlo, debe consultar con su médico para que le ayude a que el tratamiento le resulte más cómodo. Puede ser algo tan sencillo como cambiar el tamaño de la mascarilla en la máquina CPAP.

Suministros

Su médico le recetará un dispositivo. Existen muchos tipos diferentes de máquinas CPAP con diversas especificaciones. Algunas tienen presión de vía aérea ajustable que aumenta gradualmente durante la noche. Otras incorporan humidificadores y otras son ideales para viajar. También necesitará mascarillas, tubos y productos de limpieza para prolongar la vida útil del dispositivo.

Cualquier diagnóstico médico puede ser preocupante, pero saber qué hacer para mejorar la salud es fundamental. Si tiene preguntas sobre su diagnóstico o cree que podría tener apnea del sueño, ¡comuníquese hoy mismo con Advanced Sleep Medicine Services!

1. World J Otorhinolaryngol Head Neck Surg. 2015 septiembre; 1(1): 17–27. Publicado en línea el 8 de septiembre de 2015. doi:10.1016/j.wjorl.2015.08.001
1. Nuevos avances en el uso de la presión positiva en las vías respiratorias para la apnea obstructiva del sueño. Lucas M. Donovan, Schafer Boeder, Atul Malhotra, Sanjay R. Patel. J Thorac Dis. 2015 agosto; 7(8): 1323–1342. doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2015.07.30